Prvi i osnovni preduvjet za uspjeh u sportu je životni stil.
Možeš trenirati koliko hoćeš, ali ako nemaš posložen dnevni raspored aktivnosti i način života primjeren za sportaša, nećeš uspjeti.
Bit ćeš rekreativac, što i nije loše, samo je pitanje što želiš.
Suvremeni sport obiluje igračima sličnih profila znanja i sposobnosti, zato sitnice čine razliku.
Bez odricanja i žrtve nema vrhunskog sporta. Točka.
Što spada u stil života?
- Higijena
- Prehrana
- Kvaliteta i količina sna
- Kvalitetna provedba slobodnog vremena
- Posložen dnevni ritam obaveza
- Duhovnost
- Obaveze izvan sporta
Ako sportaš IMA posložen životni stil, on i dalje nema garanciju da će uspjeti. Ali ako ga NEMA, sigurno neće.
Kuća se gradi od temelja, a sportaši od izgradnje životnog stila kao preduvjeta za vrhunski sport.
Drugi problem je što veliki broj igrača misli da im je način života posložen. Zavaravaju se.
Imaju prosječno posložen životni stil, koji ih vodi u prosječnost, gdje ih velika većina i završi.
„Činim iste stvari cijeli svoj život. Stabilnost. Ako nemaš stabilnost, ako nemaš kvalitetan oporavak između treninga, nikad nećeš biti uspješan. Moraš trenirati svaki dan i činiti iste stvari, dugi niz godina.“ Khabib Nurmagomedov
